7 jel, hogy egészségügyi problémáid vannak – Árulkodnak róla az alvási szokásaid

Hirdetés

Megesik veled, hogy az éjszaka közepén felébredsz, és megtámadod a hűtőszekrényt? Gyakran változtatsz az alvási helyzeteden, és a napi 8 órás alvás nem elegendő számodra? Ezek bizony fontos előjelek, melyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni.

1. Képes vagy 12 órát, vagy még ennél is többet aludni

Lehet, hogy fertőzés van a szervezetedben vagy gyengült a pajzsmirigyműködésed. A pajzsmirigy alulműködése gyakori a 60 év feletti nőknél, de a fiatalabbak sincsenek kevésbé biztonságban.

2. Minden reggel ugyan abban az időpontban kelsz fel, függetlenül attól, hogy mikor feküdtél le

Ez bizony alvászavarról is árulkodhat. Aki óramű pontossággal ugyanabban az időpontban felébred minden reggel, majd később visszaalszik, az bizony hajlamos lehet a depresszióra, és a krónikus fáradtságra.

3. Minden reggel fáradtan ébredsz

Függetlenül attól, hogy mennyit alszol éjjel, reggel fáradtabbnak érzed magad, mint mielőtt lefeküdtél? Erről a „szokásról” is a depresszió tehet.

1_26577

4. Nem tudsz aludni ha, nincs bekapcsolva a tévé

Ez arról árulkodik, hogy túl sokat aggodalmaskodsz, és lehetséges, hogy gyenge a szíved. A stressz a fő ellenséged.

 

5. Éjszaka gyakran felébredsz, és nehezen alszol vissza

Hirdetés

loading...

Könnyen lehet, hogy nyugtalan láb szindrómában szenvedsz. Ezt az állapotot az agyadban bekövetkezett kóros kémiai változások okozzák, mely akár stroke-hoz is vezethet.

6. Gyakran támadod meg a hűtőt éjszaka, vagy gyakran mész ki a mosdóba

Lehet, hogy gondok vannak a húgyhólyagoddal, az éjszakai evés pedig lelki problémákra utal. Az éjszakai éves nem csak egy hóbort.

 

7. Köhögés alvás közben

Ez a „szokás” a pajzsmirigy túlműködéséről árulkodik, vagyis a pajzsmirigyed túl aktív.

 

 

loading…


Facebook Comments

Hirdetés

loading...

Post Author: admin

One thought on “7 jel, hogy egészségügyi problémáid vannak – Árulkodnak róla az alvási szokásaid

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.