agy

Ez a mix felébreszti az agyat!

Hirdetés

Hirdetés

loading...
A természet tele van csodálatos ételekkel, amelyek táplálnák az agyunkat, ha rászánnánk egy kis időt elfoglalt életünkből, hogy kiderítsük, melyek is azok?
És ha már megismertük, mennyire nehéz beiktatni azokat az étrendünkben?
Megkönnyítjük a dolgod, az alábbi csodaeledelek felsorolásával, melyekből egész nap csipegethetsz. Akár össze is állíthatod saját  öregedésgátló agymixed a következő hozzávalókból:
  • l csésze dió
  • 1/2 csésze fenyőmag
  • 1/4 csésze szezámmag
  • 1/2 csésze tökmag
  • 1/3 csésze aszalt goji bogyó (lícium, kapható a bioboltokban)
  • 1/2 csésze aszalt sárgabarack
  • 1/2 csésze aszalt áfonya
Ezeket jól keverd össze, és tedd aromazáró tasakba, hogy friss maradjon. Naponta fogyassz belőle egy maréknyit rágcsálnivalóként. Ez a mag-gyümölcs keverék létfontosságú zsírsavakat, karotinoidokat és más antioxidánsokat tartalmaz, amelyek egyenIetes üzemanyag- és energiaellátást biztosítanak az agy számára.
Facebook Comments

Hirdetés

loading...

Post Author: admin

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.