AZ AHOGY ÜLÜNK, BEFOLYÁSOLHATJA, HOGY HOGYAN ÉREZZÜK MAGUNKAT

Hirdetés Amikor görbén ülsz egy széken nem csak a gerinced szenved. Az újabb kutatások azt mutatják, hogy ennek hatása sokkal nagyobb: a helytelen testtartás negatív hangulatot válthat ki. Egy helytelen testtartás, ülés közben rossz hangulatúvá, akár idegesekké teheti az embereket. Egy jó testtartás magában foglalja a test megfelelő beállítását, “tiszteletben tartva” a gerinc természetes görbületeit, […]

ÜLŐMUNKÁT VÉGZEL? NAPONTA ENNYIT KÉNE ÁLLNOD!

Egy szakértőkből álló csoport többek között azt javasolja, hogy az irodai munkát végzők legalább két órát, de leginkább négyet töltsenek állva egy munkanapon. A javaslatokat kifejezetten az ülőfoglalkozást végzők számára dolgozták ki – számolt be az ajánlásokról a Medical News Today. Azoknak, akik a munkaidejük túlnyomó részét az íróasztal mellett töltik, arra kell törekedniük, hogy […]

%d blogger ezt szereti: